Хотя они и являются нашими интеллектуальными продуктами, мы говорим о них в разделе, посвященном обхождению со временем, а конкретно - смещению фокуса внимания.

ПОЗИТИВНЫЕ ОЖИДАНИЯ

Ожидания - неважно, позитивные или негативные - могут существенно искажать восприятие человеком его реальности. 

Но почему же даже позитивные ожидания могут стать источником разочарования?

Стремясь в будущее и строя планы на него, человек ожидает получение в будушем некоего желаемого результата. Параметры этого результата могут быть и весьма детально проработанными, более или менее конкретными, но чаще результат предстает в виде общего и размытого образа УСПЕХА, к которому человек будет стремиться и которого он будет страстно вожделеть.

В ожидание чего-то позитивного в будущем человек настраивается на это эмоционально, предвкушая переживание приятных эмоций от достижения успеха.

Артур Шопенгауер говорил, что человек обыкновенно находит радости ниже, а разочарования выше своих ожиданий. Почему так? Давайте разберемся.

Установка на непременное достижение конкретного ожидаемого результата обязательно войдет в противоречие с реальными ситуациями, с тем, что будет достигнуто реально.

Реальный результат всегда будет отличаться от вожделенных ожидаемых образов. И если человек не в состоянии приспособиться к своей реальности, приведя в соответствие с нею свои ожидания, то он будет обижен или рассержен на реальность, судьбу, на других людей за то, что его ожидания не воплощаются в жизнь.

Сравнение ожидаемого образа (размытого, туманного, часто окрашенного в розовые тона) с четкой и конкретной реальностью (порой тусклой или слишком суровой) может пробуждать разочарование, отчаяние и переживание несправедливости, что делает человека глубоко несчастным.

Установка на ожидания может серьежно нарушать проживание текущего момента в нашем здесь и сейчас. В пороцессе оижидания человек нередко погружается в фантазии, проявляет нетерпеливость, торопит время, иногда стараясь нещадно убить время ожидания. Находясь в центре своей актуальной судьны, человек выпадает из фокуса бытия, потому что фокус его внимания соскальзывает в будущее, на фантазии о реализованных ожиданиях.

Кроме подобных фантазий человек может переживать и немалую тревогу, посколькиу человек нередко подсознательно ощущает невероятность того, что его ожидания воплотятся в том виде, в каком он себе это представляет, то есть, что реальность будет существенно отличаться от его фантазий и ожиданий.

А отсюда - страхи, что ожидаемое позитивное будущее не наступит никогда,  что ожидасния не реализуются, что неизбежны разочарования и фрустрация. Тревога ожидания способна порой полностью лишить человека стремления в будущее, что выражается в отказе активного проживания человеком своего бытия в его здесь и сейчас.

В результате человек может не только не замечать реальные возможности которые предоставляет ему его здесь и сейчас, его матрица судьbы, но и проходить мимо тех граней реальности, которые могли бы доставить ему радость, и в результате сделатьего счастливым…

Лишь в случае активного движения к воплощению образа будущего человек будет чутко реагировать на вызовы и возможности текущего момента. Однако если человек нацелен на обладание, то есть на достижение какого-то горячо желаемого конечного результата любой ценой, ему в конце концов грозит столкновение с тревогой ожидания.

НЕГАТИВНЫЕ ОЖИДАНИЯ (ОПАСЕНИЯ)

Негативные ожидания, по сути, являются опасением, что что-то неприятное или опасное может случиться в будущем. ТРЕВОГА ОЖИДАНИЯ - это ожидание будущих неприятностей, разочарований, катастроф и непредвиденных негативных неподконтрольных человеку событий, переживаемое в настоящем моменте так ярко, как если бы они происходили в фокусе бытия, в здесь и сейчас.

Ожидание наступления нежелательного будущего базируется, как правило, на прошлом опыте человека. По сути это страх перед переживанием страха в будущем, основанный на прошлых страхах, пережиутых в ситуациях, подобных ожидаемым ситуациям в будущем.

Все внимание человека будет сосредоточено на могущих случиться событиях - пугающих, угрожающих или способных (по представлению человека) вызвать в нем чувства вины или стыда.

Воображение рисует человеку пугающие картины будущего, которые переживаются ярко и реалистично, как если бы они проишодили в настоящий момент. Поэтому человек будет всеми силами стремиться избежать в будущем опыт, подобный пугающему опыту прошлого, подобный тем фантазиям, которые рисует человеку его напуганное воображение.

Для этого человек будет выстраивать в своем настоящем всевозможные защиты, способные, по его мнению, спасти его от наступления пугающего будущего.

Главной из этих защит будет попытка взять текущую ситуацию под полный КОНТРОЛЬ. Это стремление мало того, что неосуществимо, оно ко всему еще и способно привести к тому, что пугающе будущее, те нежелательные события в нем, которые человек хочет предотвратить или избежать, все же наступят – по механизму самореализующегося пророчества.Оно основано на том, что своими защитами и контролем мы ограничиваем окружающих в ич свободе и провоцируем ич на действия, которые постепенно могут вести к реализации того, чего мы боимся и хотели бы избежать в будущем.

Другая тактика защиты - это попытка избежать всего того, что по мнению человека, могло бы спровоцировать негативное развитие событий. Это будет проявляться в попытках избежать движение в будущее путем снижения активности в настоящем.

Нереалистичность таких решений становится человеку рано или поздно явной – в результате столкновения с той же реальностью. Но результатом становится часто новый виток тревоги и выстраивание все новых и новых защит.

По словам Шопенгауера, беды гнетут нас не только своею собственной тяжестью, поскольку опасения и предвидения часто удесятеряют эту тяжесть.

Человек склонен к выстраиванию все новых и новых мыслительных схем, логически обосновывающих как правомерность его страхов и негативных ожиданий, так и возможные для себя последствия воплощения этих ожиданий в жизнь.

Таким образом, ожидание нежелательного будущего способно порой полностью вырвать человека из фокуса бытия, делая его безрадостным и несчастным.

***

Лишь осознание того, что негативные ожидания могут гораздо чаще реализоваться в результате именно обуянности человека своими тревожными ожиданиями и выстраиванием защит, способно вернуть человека к встрече с реальностью во всей ее полноте, со всеми ее гранями, несущими возможности и радость.