Эти упражнения - важный шаг в сторону понимания того, что из себя представляет „ПОДЛИННОЕ Я“

Важнейшее свойство „Я“ – это способность к сознаванию. 

УПРАЖНЕНИЕ 1: „ПОПРОБУЙТЕ СОСТАВИТЬ СТРУКТУРУ СВОЕЙ ИДЕНТИЧНОСТИ“

1. Напишите в центре чистого листа слово „Я”

2. На маленьких бумажках напишите разные признаки, свойства и вещи, которые вы считаете непременными составляющими своего „Я”

3. Разместите бумажки по мере приближенности этих признаков к „Я“ и их значимости для „Я“ - чем важнее данная составляющая, тем ближе к „Я” она должна находиться.

УПРАЖНЕНИЕ 2: ПОПЫТКА „РАСТОЖДЕСТВИТЬСЯ“. 

Для этого попробуйте, обратное, уберите самую дальнюю от „Я“ бумажкку.

Рассуждайте (размышляйте) о том, что станет с вашим „Я” без этой составляющей.

Прислушайтесь к своим эмоциям: Что вы чувствуете, если "отнимаете" от своего "Я" этот "атрибут", когда представляете себе, что дальше придется обходиться без него?

Повторяйте это и с другими бумажками, двигаясь последовательно от периферии к центру.

При растождествлении как бы отбрасывается прочь, отпадает все то, что является внешним к сердцевине личности, к САМОСТИ, к ПОДЛИННОМУ Я, к тому, что сознает и направляет процесс бытия собой и СТАНОВЛЕНИЯ собой.