НАСЛАЖДЕНИЕ ОТ САМОГО ДЕЙСТВИЯ

Спорт, игра, интересное занятие (работа, досуг - прогулка, сбор грибов, ягод, катание на велосипеде, занятия с домашними питомцами, занятия и игры с детьми, слушание музыки, просмотр фильмов, волонтерская деятельность…). 

Досуг (в отличие от работы, целями которой могут быть зарабатывание денег, укрепление защищенности и благополучия и т.д.) есть деятельность, которую человек осуществляет ради самой этой деятельности. Досуговая деятельность позволяет развивать творческое начало, получать новый опыт использования и совершенствования своих умений и способностей, удовлетворять интерес и любознательность.

Важно иметь в виду, что ЦЕННОСТНО-СМЫСЛОВЫЕ ориентиры формируются у человека по мере его взросления в процессе игр и свободной досуговой деятельности и лишь позже эти ориентиры переносятся на деятельность связанную с работой.
 

Применение в деятельности своих способностей, знаний, умений (САМОРЕАЛИЗАЦИЯ, бытие собой), приложение усилий,  преодоление препятствий - вот лишь некоторые источники наслаждений как в работе, так и в досуговой деятельности.

Любая деятельность, по сути, заполнает время, структурирует его. В итоге человеку не грозит столкнуться с ТРЕВОГОЙ ПУСТОТЫ. Заполненность времени осмысленной деятельностью есть мощный источник наслаждений (см. также ОБХОЖДЕНИЕ СО ВРЕМЕНЕМ). 

В результате деятельности человек приобретает определенный социальный статус, который может находить свое отражение в в самоутверждении и положительной САМООЦЕНКЕ.

НАСЛАЖДЕНИЕ ОТ ПРОЦЕССА ПЛАНИРОВАНИЯ

• Постановка задач
• Предвкушение результата
• Проявление творческого начала

НАСЛАЖДЕНИЯ ОТ ДВИЖЕНИЯ К ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ

• Процесс достижения промежуточных результатов
• Предвкушение приближения к желанной цели

НАСЛАЖДЕНИЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТА ДЕЙСТВИЯ

• Удовлетворение потребности / желания. 
• Утверждение той или иной ЦЕННОСТИ в результате поступка (действия) и открытие СМЫСЛОВ в результате своего действия.

НАСЛАЖДЕНИЕ ОТ СОВМЕСТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Разделенные цели, разделенные интересы, разделенное торжество от УСПЕХА. (здесь присутствуют также и НАСЛАЖДЕНИЯ ОТ РЕШЕНИЯ ЧЕРЕЗ ОТНОШЕНИЯ).

НАСЛАЖДЕНИЕ ОТ ВОЗМОЖНОСТИ КОНТРОЛИРОВАТЬ

Переживание возможности контролировать ситуацию и свои действия является мощнейшим источником счастья. Сознавание себя способным контролировать повышает САМООЦЕНКУ и дарит зерна РАДОСТИ.

НАСЛАЖДЕНИЕ ОТ ПЕРЕЖИВАНИЯ СВОБОДЫ

Ощущение себя свободным - сродни переживаниям, захватывающим дух. Маслоу называл такие переживания "ПИКОВЫМИ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ".

НАСЛАЖДЕНИЕ ОТ СПРАВЕДЛИВОСТИ И ТВОРЕНИЯ ДОБРА

Соответствие намерений, поступков и их результатов собственным ЦЕННОСТЯМ и МОРАЛЬНЫМ УСТАНОВКАМ (в частности, ПРИНЦИПАМ СПРАВЕДЛИВОСТИ, интегрированным в СОВЕСТЬ) превращает человеческую ВОЛЮ в дорогу к счастью. Переживание своей справедливости дарит человеку глубокие и долгие наслаждения.