Фактуру событий прошлого важно принять как данность – как СОСТОЯВШУЮСЯ СУДЬБУ в целом, так и РАМКИС УДЬБЫ, которые отчасти складываются из последствий наших прошлых поступков и отношений, из всего того, что наша состоявшаяся судьба привносит в обстоятельства нашей АКТУАЛЬНОЙ СУДьБЫ.

А вот отношение свое к этим событиям важно пересматривать, если это отношение тянет нас в глубины негативных эмоций и делает нас несчастными.

Хотя реальные травмы и трагедии в прошлом, конечно, могут иметь место, но человек нередко приписывает минимальным неприятным событиям масштаб трагедии. Он рассматривает неприятности под микроскопом, а все остальное видит мелким и ничтожным, словно глядя в перевернутый биноккль. 

С течением времени эти искажения восприятия принимают форму реальных событий, которые делают прошлое человека (в его памяти) полным негатива.

Поэтому важно постоянно критично и реалистично пересматривать свой рассказ опрошлом – чтобы суметь вычленить ЗАБЛУЖДЕНИЯ или ЛОЖНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ, чтобы ПРАВИЛЬНО НАЗВАТЬ (переназвать, не забывая о МНОГОФАСЕТОЧНОСТИ СЛОВА) и понять явления и события в прошлом, а также свое отношение к ним тогда и сейчас.

Пересмотреть важно и поведение людей и самого себя в прошлом, и, в конечном итоге, перерассказать историю так, чтобы она засияла новыми гранями, обрела новые СМЫСЛЫ и превратилась из баласта и обузы в ресурс для движения в будущее.

Без мужества и настойчивости совершить это невозможно – зато наградой будет возвращение в ФОКУС БЫТИЯ без груза негативных переживаний и возможность быть счастливым.

Также важно пересматривать и обстоятельства, которые привели в итоге к неприятным для нас событиям. Особенно это важно, когда нам кажется, что кто-то намеренно сделал так, чтобы нам было плохо. Это поможет понять, была ли реальная НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ в отношение нас или это только наша трактовка тогдашних событий (например, ощущение НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ в прошлом, которая при критическом рассмотрении не могла считаться несправедливостью).

Также стоит пересматривать свое отношение к тем людям из своего прошлого, воспоминания о которых в нашем настоящем пробуждают в нас негативные эмоции, мешая жить и быть счастливым.

***

Нередко мы наделяем других людей шаблонными признаками, ставя как бы печать на них, навешивая ярлык. В результате все последующее восприятие таких людей будет проишодить через призму таких ярлыков (ПРЕДРАССУДКОВ, ПРЕДУБЕЖДЕНИНЙ). 

Важно пересматривать наши отношение к другим людям, пытаясь взглянуть на них с разных перспектив, чтобы суметь разглядеть разлицвхные их грани. Это поможет нам “переназвать” кажущиеся нам неíзменными свойства этого человека и снять с него в итоге ярлык. Это сделает отношения богаче и гармоничнее, а всех их участников – счастливее.

***

Если в нашем прошлом находится источник ошущений и мыслей, которые делают нас несчастными в нашем настоящем, то, возможно, стоит проанализировать, а не связано ли это с нашими трактовками ситуации в связи с нашим восприятием важнейших понятий (таких, как счастьэ, любовь, понимание, успех и т.д.). Важно вспомнить о МНОГОФАСЕТОЧНОСТИ таких понятий и постараться рассмотреть эти понятия с различных их граней с точки зрения нашего опыта и тепершнего понимания.

При этом, возможно, будут обнаружены собственные заблуждения, а новые открытия позволят важным событиям прошлого заиграть новыми гранями и красками, делаяпрошлое более приятным и осмысленным и превращай аего в ресурс, в источник, подпитывающий наше текущее бытие счастьем.

***

И еще одно: наше прошлое есть наша СОСТОЯШАЯСЯ СУДЬБА (то есть последствие всех влияний на нас, которые мы испытали, и всех наших собственных выборов и поступков), наша личная история. Поэтому, если мы считаем эту историю или отдельные эпизоды ее неприяными или негативно влияющими на нас тепершних, то стоит эти истории перерассказать (см. НАРРАТИВ ВРЕМЕНИ). 

Перерассказанные истории о прошлом позволят нам полюбить свою состоявшуюся судьбу и найти в ней массу важнейших ресурсов для проживания своего настоящего и движения в будущее по пути СТАНОВЛЕНИЯ.