Как мы уже говорили, счастливыми мы можем быть только в „здесь и сейчас“, то есть в нашей текущей реальности. Следовательно, крайне важно, чтобы мы эту реальность воспринимали (насколько это возможно) адекватно и сознавали себя и действовали адекватно именно в адекватно воспринимаемой реальности.

Однако часто мы живем не в "реальной реальности", а в той, которую "создает" наш собственный интеллект, интерпретируя по-своему события реальности, переживаемые нами ЭМОЦИИ, порой неадекватно усиливая эти эмоции, порождая другие, еще более неприятные эмоции, продуцируя опасения и СТРАХИ, всевозможные ЛОЖНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ, застилая глаза стереотипами восприятия. То есть наша реальность часто оказывается "нереальной" и не может служить полноценной основой для бытия счастливым, для осуществления адекватных выборов и решений. Более того, в такой искаженной реальности мы можем чувствовать себя глубоко несчастными.

ВРЕМЯ – это неостановимый поток перемен, постоянно приносящий нам те или иные обстоятельства, которые мы могли бы использовать, чтобы принимать решения и совершать поступки - и при этом быть счастливыми. Однако нередко мы предпочитаем убийство времени. 

Мы часто теряем чувство текучести времени, и оно воспринимается нами не как процесс, а как состояние, как нечто осязаемое и плотное. В результате мы теряем чувство преходящести всего, что есть в этом мире. И вследствие этого мы не умеем сознавать, признавать и в достаточной мере ценить каждое мгновение нашей жизни.

Мы страдаем по поводу преходящести и конечности всего на свете – однако мы далеко не всегда находимся нашим вниманием в настоящем, в ФОКУСЕ БЫТИЯ. Поэтому мы выпадаем из реальности и не замечаем возможности и зерна радости, которые предлагает нам наша АКТУАЛЬНАЯ СУДЬБА.

А время неумолимо уносит имевшиеся возможности и источники радости прочь – и нередко нам уже никогда ими не воспользоваться. И от осознания этого мы злимся на самих себя за нереализованность нашей жизни – и испытываем в результате острое чувство ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОЙ ВИНЫ, вины за "бесцельно прожитые годы", и чувствуем себя глубоко несчастными.

Или мы можем не разглядеть СМЫСЛА нашего собственного времени в контексте сквозного времени, простирающегося далеко за пределы нашей жизни (до нас и после). И в результате мы теряем ощущение смысла нашего настоящего, а то и всей нашей жизни.

***

Наше сознание способно быть одновременно везде и во всех временах и в то же время не быть там, где мы сейчас находимся (в нашем ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС), то есть там, где мы можем делать выборы, принимать решения, совершать поступки.

Вот почему ФОКУС ВНИМАНИЯ крайне важнен в восприятии текущей действительности.
 
 

ФОКУС БЫТИЯ представляет собой наше «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС», то есть то БЫТИЕ, которое мы проживаем в определенной точке ПРОСТРАНСТВА, в данный момент ВРЕМЕНИ. 

Если фокус нашего внимания сконцентрирован на ФОКУСЕ БЫТИЯ, то мы полноценно проживаем нашу РЕАЛЬНОСТЬ и можем активно участвовать в нашей АКТУАЛЬНОЙ СУДЬБЕ.

Если фокус нашего внимания не совпадает с ФОКУСОМ БЫТИЯ, то мы «оказываемся» там, на чем сосредоточено наше внимание (в других временах и пространствах, в „другой“ реальности).

Смещение ФОКУСА ВНИМАНИЯ по временной оси присуще человеческому сознанию и является распространенным способом избегания ТРЕВОГИ или непрятных эмоций, способом уйти от пугающих выборов и решений, отсрочить поступок или уклониться от него, переждав время.

И хотя физически человек и находится там, где его можно видеть, в мыслях своих он может быть уже очень далеко: человек "ныряет" в мир иллюзий, фантазий, грез или в бездны негативных переживаний.

Любое рассеивание (расфокусировка) внимания - когда фокус внимания смещается со "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" на другие времена или внимание занято предметами, не имеющими непосредственного отношения к текущему моменту или к текущей деятельности - лишает человека необходимой сосредоточенности на ФОКУСЕ БЫТИЯ. 

В итоге мы теряем чувство реальности и, тем самым, лишаемся способности эффективно действовать и быть в полной степени творцами своей судьбы. Также мы теряем возможность быть счастливыми, потому что счасливыми мы можем быть только в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
 
 

Конечно, свое прошлое важно рефлексировать, чтобы учиться на опыте, находить и сознавать свои ошибки, с тем, чтобы их по возможности исправить. Не менее важно смотреть в будущее, намечая цели для своих последующих поступков. Это помогает в итоге лучше совладать со своей АКТУАЛЬНОЙ СУДЬБОЙ в ФОКУСЕ БЫТИЯ. Такое смещение внимания также является ресурсом для собственного развития и СТАНОВЛЕНИЯ.

***

Обхождение со временем и отношение ко времени зависят в значительной степени от того, в каком МОДУСЕ мы проживаем нашу жизнь. Этим определяется то, чем мы наполняем нашу жизнь, на что мы используем имеющееся в нашем распоряжении время.

Так, чрезмерный крен в сторону МОДУСА ОБЛАДАНИЯ будет вести к тому, что мы все свое время будем расходовать на приобретение, преумножение, укрепление и защиту своего „имения“ – и все это в ущерб СТАНОВЛЕНИЮ собой, в ущерб тому, чтобы наслаждаться бытием и быть счастливым.