ОБХОЖДЕНИЕ СО ВРЕМЕНЕМ КАК ПРИЧИНА ОЩУЩЕНИЯ СЕБЯ НЕСЧАСТНЫМ

Весьма неприятные эмоции могут возникать вследствие «ОЗАБОЧЕННОСТЕЙ», на которые смещается ФОКУС ВНИМАНИЯ человека в ущерб тому, чтобы сконцентрироваться на реальных задачах и проблемах, которые можно решить лишь в «здесь и сейчас», то есть в ФОКУСЕ БЫТИЯ.

При смещении ФОКУСА ВНИМАНИЯ на будущее, челоек сталкивается с ОЖИДАНИЯМИ. Негативные ожидания  порождают соответствующие эмоции (например, вина, жалость, гнев, ненависть). Это имеет место при ожидании ситуаций, порождающих соответствующие виды тревоги (см., в частности, ЭМОЦИИ И БАЗАЛЬНАЯ ТРЕВОГА и ЭМОЦИИ И ВТОРИЧНАЯ ТРЕВОГА).

Позитивные ожидания также могут вызывать негативные эмоции, в частности, когда человек подспудно понимает необоснованность своих чересчур розовых ФАНТАЗИЙ о будущем.

Также разочаровывать и вызывать весьма неприятные эмоции может попытка КОНТРОЛЯ НАД БУДУЩИМ И ПРОШЛЫМ.

То, что мы сами себе рассказываем о своем будущем, настоящем или прошлом может быть крайне неприятным, пугающим и разочаровывающим. Такой НАРРАТИВ ВРЕМЕНИ способен вызывать те или иные виды тревоги с соответствующими негативными эмоциями, что делает нас несчастными.

См. подробнее главу ОБХОЖДЕНИЕ СО ВРЕМЕНЕМ КАК ПРИЧИНА ОЩУЩЕНИЯ СЕБЯ НЕСЧАСТНЫМ.

ОБХОЖДЕНИЕ С СУДЬБОЙ КАК ПРИЧИНА ОЩУЩЕНИЯ СЕБЯ НЕСЧАСТНЫМ

Борьба с РАМКАМИ СУДЬБЫ, ропот на НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ судьбы являются одними из самых мощных источников негативных эмоций. В частности, это происходит вследствие столкновения с ТРЕВОГОЙ ОГРАНИЧЕНИЯ СВОБОДЫ и с ТРЕВОГОЙ НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ.

См. подробнее главу ОБХОЖДЕНИЕ С СУДЬБОЙ КАК ПРИЧИНА ОЩУЩЕНИЯ СЕБЯ НЕСЧАСТНЫМ.