Андрей Вербицкий
Все статьи проекта «Путеводитель к счастью»
Почему мы не чувствуем себя счастливыми?
09.06.2023
280
Страхи и негативные эмоции
09.06.2023
282
Базальная и вторичная тревога
08.06.2023
311
Фундаментальные решения проблем тревоги
07.06.2023
166
Выбор модуса проживания
06.06.2023
189
Обхождение со временем
05.06.2023
192
Обхождение с судьбой
04.06.2023
157
«Проблема» как причина несчастья
03.06.2023
228
"Проблемы" и фундаментальные решения
02.06.2023
353
Нарратив "проблем"
01.03.2024
111
Визуализация „проблемы“
27.06.2023
198
Переформулировать "проблемы" и пути их решения
02.07.2024
139
От «проблемы» к счастью
26.06.2023
227
В добрый путь…
25.06.2023
155
Тревоги и свойства бытия
26.08.2023
135
Свойства бытия
25.08.2023
349
Базальные виды тревоги
29.08.2023
173
Тревога смерти и Тревога потери идентичности
28.08.2023
166
Тревога несправедливости и Тревога нового и непредсказуемого
27.08.2023
119
Тревога искушения и Тревога окончательности
26.08.2023
137
Тревога ограничения свободы, Тревога свободы и Тревога ответственности
24.08.2023
229
Тревога предельного одиночества, Тревога бессмысленности и Тревога пустоты
23.08.2023
167
Тревога и бытие счастливым
31.08.2023
142
Совладание с тревогами как путь к счастью
26.10.2024
90
Фундаментальные решения совладания с тревогой
27.04.2024
119
Фундаментальные решения и бытие счастливым
08.11.2024
96
Модусы проживания
21.08.2023
146
Модус обладания
20.08.2023
173
Модус бытия
19.08.2023
255
Перекос в сторону модуса обладания как причина несчастливости
22.08.2023
141
Модус обладания и фундаментальные решения
21.08.2023
302
Модус обладания и тревоги
20.08.2023
157
Экзистенциальная вина
18.08.2023
207
Модус бытия и бытие счастливым
06.08.2024
101
Бытие собой и становление собой как «бытийная субстанциональность»
11.08.2024
84
Креативность и открытость опыту как условие становления собой
11.08.2024
91
Становление и фундаментальные решения
11.08.2024
98
Бытийная мудрость
11.08.2024
95
Бытие и становление собой и доверие
11.08.2024
104
На пути к радости
11.08.2024
105
О благодарности
11.08.2024
103
Бытийные наслаждения
03.09.2024
81
Упражнения для выявления и развития наслаждений
03.09.2024
93
Модус бытия как средство совладания с тревогой смерти
03.10.2024
83
Тревога смерти и рост
03.09.2024
100
Значение смерти
03.09.2024
99
Время
22.11.2023
126
Время и "фокус внимания"
29.05.2023
240
Нарратив времени
28.05.2023
208
Нарратив времени как причина бытия несчастным
30.08.2023
157
ВременнАя диссоциация
29.08.2023
253
Позитивный градиент
28.08.2023
170
Негативный градиент
27.08.2023
167
Притяжение переживаний (эмоций)
25.08.2023
132
Ожидания (опасения)
25.07.2023
196
Притяжение забот (озабоченность)
17.07.2023
157
Притяжение фантазий
16.07.2023
149
Смещение фокуса внимания в „альтернативную“ реальность
15.07.2023
191
Последствия смещения фокуса внимания
14.07.2023
171
„Контроль“ над будущим и прошлым
13.07.2023
199
Обхождение со временем и модус обладания
12.07.2023
150
Виды тревоги особенно сильно связаные с переживанием времени
11.07.2023
108
Скука как проявление тревоги пустоты
10.07.2023
176
«Синдром отложенной жизни»
01.07.2023
100
Подходы к лучшему обхождению со временм
04.12.2024
104
Обратно - в ФОКУС БЫТИЯ
02.12.2024
352
Модус проживания и время
04.07.2024
130
Прошлое - для будущего, а настоящее - для прошлого
04.07.2024
126
Интеллектуальное и время (нарратив времени как путь к счастью)
04.07.2024
117
Обхождение с прошлым
04.07.2024
101
Обхождение с настоящим
08.07.2024
325
Обхождение с будущим
08.07.2024
100
Формирование образа будущего
08.07.2024
209
Образ будущего и становление
09.07.2024
104
Надежды и мечты
15.07.2024
152
Время и контроль
04.07.2024
111
Интенциональное решение и обхождение со временем
12.07.2024
197
Отношения и время
12.07.2024
107
Аксиологическое решение и время
12.07.2024
121
Субстанциональное решение и время
13.07.2024
97
"Лекарство от скуки"
13.07.2024
104
Интеллектуальное решение и судьба
07.10.2023
189
Состоявшаяся судьба и актуальная судьба
06.10.2023
288
Синергия
05.10.2023
122
"Матрица судьбы"
07.06.2023
147
Относительная предопределенность судьбы
05.06.2023
125
Рамки судьбы (рамки свободы)
06.06.2023
169
Судьба и прочие фундаментальные решения
04.06.2023
146
Борьба с рамками вместо попыток свободно действовать внутри них
26.01.2024
166
"Нереальная реальность"
25.01.2024
97
Фатализм, "запраграммированность" будущего и подверженность "сценариям"
24.01.2024
178
Ропот на судьбу
23.01.2024
159
Обхождение с судьбой и фундаментальные решения в бытии несчастным
21.01.2024
127
Обхождение с судьбой как часть работы над "бытием счастливым„
14.03.2024
128
Обхождение с «матрицей судьбы»
13.03.2024
111
Обхождение с предопределенностью судьбы
12.03.2024
109
Судьба как площадка свободы
11.03.2024
122
Обращение с рамками судьбы
10.03.2024
148
Творить свою судьбу
09.03.2024
128
Выбор своей судьбы (проект самого себя)
08.03.2024
120
Интенциональность и судьба
07.03.2024
137
Аксиологическое и судьба: "моральное измерение" выбора и поступка
06.03.2024
139
Обхождение с ударами судьбы
12.12.2024
106
Полюбить свою судьбу
05.03.2024
202
Эмоции
20.11.2023
138
Базальные виды тревоги и эмоции
19.11.2023
135
Фундаментальные решения и эмоции
18.11.2023
148
Эмоции и вторичная тревога
17.11.2023
141
Эмоции и обхождение со временем
16.11.2023
130
Эмоции и обхождение с судьбой
15.11.2023
139
Эмоции и модусы проживания
14.11.2023
162
Обхождение с эмоциями
11.11.2023
117
Моральные эмоции
03.10.2023
199
"Неуместные" негативные эмоции
14.02.2024
122
Позитивные эмоции, приносящие несчастье
13.02.2024
108
Негативные эмоции (часть 1)
12.02.2024
99
Негативные эмоции (часть 2)
11.02.2024
119
Страхи
10.02.2024
119
Тревога смерти и эмоции
09.02.2024
131
Тревога потери идентичности и эмоции
08.02.2024
124
Тревога несправедливости и эмоции
07.02.2024
142
Тревога непредсказуемого (тревога будущего) и эмоции
06.02.2024
110
Тревога искушения и эмоции
05.02.2024
115
Тревога ограничения свободы и эмоции
04.02.2024
103
Тревога свободы и эмоции
03.02.2024
107
Тревога ответственностии эмоции
02.02.2024
101
Тревога одиночества и эмоции
01.02.2024
87
Тревога пустоты и эмоции
31.01.2024
128
Тревога отсутствия (потери) смысла и эмоции
30.01.2024
113
Тревога потери ближнего и эмоции
29.01.2024
125
Тревога уязвленной гордыни и эмоции
28.01.2024
135
Тревога потери контроля и эмоции
27.01.2024
117
Тревога сомнения и эмоции
26.01.2024
118
Тревога выражения чувств и эмоции
25.01.2024
115
Эмоции и обхождение со временем и судьбой
19.01.2024
99
Практическое обхождение с негативными эмоциями
03.08.2024
85
Эмоциональный интеллект
03.08.2024
105
Как развивать свой эмоциональный интеллект
03.08.2024
96
Эмоции счастья
03.08.2024
130
О радости
03.08.2024
100
Наслаждения в рамках фундаментальных решений
13.11.2024
92
Когнитивные искажения (часть 1)
15.12.2023
319
Когнитивные искажения (часть 2)
14.12.2023
424
HOMO RATUS (человек думающий)
22.11.2023
200
Реальный мир и картина мира
21.11.2023
157
Познание мира и категории бытия
20.11.2023
99
Понимание и картина мира
19.11.2023
162
Понимание и слово ("многофасеточность слова")
17.11.2023
409
Нарративность (повествовательность) восприятия себя и мира
15.11.2023
119
Интеллектуальные продукты
14.11.2023
130
«Интеллектуальные продукты на пешеходном переходе»
11.11.2023
111
Ложные убеждения, стереотипы, предрассудки
30.11.2023
279
Догматизм, фанатизм, романтизм
29.11.2023
192
Ложные убеждения, делающие нас несчастными
28.11.2023
122
Магическое и желающее мышление
27.11.2023
140
Взаимовлияние эмоций и интеллекта
25.11.2023
111
Когнитивные искажения
11.11.2023
122
Непонимание
10.11.2023
188
Интеллект на службе модуса обладания
09.11.2023
132
О «нереальной реальности»
08.11.2023
175
Тревога сомнения
07.11.2023
181
Тревога вины как интеллектуальный продукт
06.11.2023
129
Интеллектуальные аспекты бытия счастливым
15.07.2024
100
Сознавание себя и мира
15.07.2024
99
Интеллект и обхождение со свойствами бытия и с тревогами
16.07.2024
104
Интеллект и интенциональное
15.07.2024
118
Интеллект и субстанциональное
16.07.2024
101
Интеллект и аксиологическое
16.07.2024
111
Интеллект и решение через отношения
16.07.2024
101
Интеллект и модус проживания
16.07.2024
371
Интеллект и обхождение со временем
16.07.2024
98
Интеллект и обхождение с судьбой
16.04.2024
127
Интеллект и обхождение с эмоциями
16.07.2024
121
Прочь из „нереальной реальности“
16.07.2024
94
Называем правильно
16.07.2024
338
Восприятие реальности как путь к пониманию
16.07.2024
113
Интенциональность понимания
16.07.2024
436
Понимание и межчеловеческие отношения
16.07.2024
111
Работа с «проблемными» интеллектуальными продуктами
31.07.2024
68
Релативация как взгляд с другой перспективы
16.07.2024
139
Релативация как подход к «перерассказыванию»
16.07.2024
334
Алгоритм работы с деструктивными мыслями
31.07.2024
188
Нарратив: на пути к перерассказыванию проблемных историй
31.07.2024
117
Сначала яркий рассказ о «проблеме»
30.12.2024
122
Отделение «проблемы» от человека
31.07.2024
397
Восстановление авторской позиции
31.07.2024
125
Формирование оптимизма
03.09.2024
99
О субстанциональности (HOMO SOLIDUS - человек твердый)
27.09.2023
270
Самость
26.09.2023
146
Идентичность
25.09.2023
130
Психологическая составляющая идентичности
24.09.2023
212
Идентичность и фундаментальные решения
23.09.2023
152
Идентичность и модусы проживания
22.09.2023
177
О здоровой и "больной" идентичности
21.09.2023
158
Упражнения: Что такое мое "Я"?
03.08.2023
175
Самооценка
02.08.2023
121
О значении религиозной веры
28.07.2023
140
Субстанциональность и модусы проживания
27.07.2023
155
Обладание контролем
20.07.2023
169
Ощущение себя несчастными в рамках неудачных субстанциональных решений
18.09.2023
135
Тревога потери
17.09.2023
132
Неадекватно низкая или высокая самооценка
15.09.2023
150
Тревога потери идентичности
14.09.2023
1000
Гордыня как ложная самооценка
12.09.2023
127
Гордыня как ложная идентичность и отчуждение от подлинного себя
11.09.2023
174
Гордыня и модус обладания
10.09.2023
180
Гордыня и интеллектуальное решение
09.09.2023
195
Гордыня и аксиологическое решение
04.09.2023
179
Гордыня и решение через отношения
08.07.2023
148
Гордыня и интенциональное решение
06.07.2023
138
Тревога уязвленной гордыни
03.07.2023
285
Деструктивная вера
02.07.2023
178
Стремление к обладанию абсолютным контролем
01.07.2023
195
Полюбить себя: Субстанциональные аспекты бытия счастливым
06.03.2024
110
Отказ от проблематичного стремления к обладанию
05.03.2024
123
Распознавать гордыню и нейтрализовывать ее влияние
04.03.2024
117
Самосознание (интеллектуальное на службе субстанционального)
03.03.2024
119
Отказ от нереализуемых направлений контроля
02.03.2024
115
Здоровый и эффективный контроль
01.03.2024
96
Подлинное Я: Быть собой и быть с собой
29.02.2024
133
Адекватная (здоровая) самооценка
28.02.2024
111
Чувство собственного достоинства
27.02.2024
120
Предназначение (миссия) человека
26.02.2024
122
Подлинная идентичность
25.02.2024
130
Здоровая идентичность и другие фундаментальные решения
24.02.2024
134
Подлинная идентичность и модус бытия
23.02.2024
125
Решительность и решимость
22.02.2024
312
Мужество
21.02.2024
97
Мужество и фундаментальные решения
20.02.2024
139
Терпение
19.02.2024
120
Уверенность в себе
18.02.2024
99
Вера
17.02.2024
116
Процесс становления
16.02.2024
151
Становление собой как становление человеком
15.02.2024
124
Моральное поведение
14.02.2024
144
Что такое аксиологическое фундаментальное решение (HOMO CONSCIENS - человек совестливый)
24.08.2023
145
Ценности
23.08.2023
151
Смысл
21.08.2023
151
Совесть
23.07.2023
151
Ценности, приносящие несчастье
29.08.2023
172
Совесть, делающая нас несчастными
28.08.2023
205
Тревога бессмысленности
27.08.2023
176
„Суррогаты“ смысла
26.08.2023
204
Подлинные ценности
20.11.2024
156
Бытийные ценности
20.11.2024
136
Прояснение своих ценностей
20.11.2024
114
На пути к смыслу жизни
20.11.2024
102
Смысл и смерть
20.11.2024
104
Смысл как невыразимое словами
20.11.2024
111
Зрелая совесть
20.11.2024
121
Моральная личность
20.11.2024
135
Аксиологическое в бытийном модусе
20.11.2024
125
Аксиологическое решение и интенциональность
21.11.2024
122
Аксиологическое решение и отношения
21.11.2024
152
Аксиологическое и субстанциональное решение
21.11.2024
152
Аксиологическое решение и обхождение со временем и судьбой
21.11.2024
150
Homo agens (человек действующий)
16.10.2023
338
Схема волевого акта
15.10.2023
211
Введение
16.10.2023
115
Компульсивное поведение
04.10.2023
144
Что мешает реализации потребностей, удерживает от исполнения желаний
03.10.2023
140
Неумение ориентироваться в своих потребностях и желаниях
02.10.2023
295
Намерение как выбор в пользу добра или зла
01.10.2023
145
Интенциональность и зло (модус обладания)
30.09.2023
150
Нарушения на стадии „осознание, обдумывание, выбор“
29.09.2023
143
Нарушения на стадии совершения поступка
28.09.2023
176
Откладывание действия / "лень"
27.09.2023
139
Отказ от решения и действия
26.09.2023
178
Подчинение чужой воле
25.09.2023
155
Избегание определнных ситуаций и активностей
25.09.2023
131
Неудача в достижении поставленных целей
24.09.2023
114
Неумениe ставить цели, принимать решения, осуществлять выборы
23.09.2023
111
Недостаточное или неэффективное планирование
22.09.2023
215
Неудовольствие от достигнутого
21.09.2023
143
Неприятные результаты действия / поступка
20.09.2023
137
Мучительная или неприятная активность
19.09.2023
133
Стремление к власти, славе, успеху, удовольствию, счастью
15.09.2023
130
Внешний локус контроля как путь к несчастью
14.09.2023
110
Стремление к гиперконтролю
12.09.2023
159
Взятие на себя ответственности за других
11.09.2023
216
Любопытство
10.09.2023
124
Когда слова – во вред
09.09.2023
127
О лжи
08.09.2023
110
Воля и тревога
06.09.2023
122
Вина и тревога вины
05.09.2023
148
Интенциональные аспекты бытия счастливым
31.10.2024
83
Контроль - источник счастья
31.10.2024
98
Контроль над влечениями и страстями
31.10.2024
109
Свобода как основа интенциональности
31.10.2024
91
Осуществление выбора
31.10.2024
94
Воля и усилие
31.10.2024
95
Действие
31.10.2024
79
Обхождение с рамками судьбы и с тревогой ограничения свободы
31.10.2024
87
Принятие ответственности и справедливость
06.11.2024
92
Намерения как путь к справедливости
06.11.2024
86
Справедливость как основа бытия счастливым
06.11.2024
86
Обхождение с неблагоприятными последствиями своего поступка
06.11.2024
79
Тшува
06.11.2024
100
Обхождение с несправедливостью и принуждением
06.11.2024
68
Планирование помогает быть счастливым
06.11.2024
94
Постановка адекватных и ясных целей
06.11.2024
109
Мечта
06.11.2024
88
Планирование как профилактика виновности
06.11.2024
73
Планирование и борьба с "ленью" и с откладыванием решений
06.11.2024
85
Свобода как трансцендирование и жизненный план
06.11.2024
89
Интенциональное и другие фундаментальные решения
06.11.2024
73
Познавательное в модусе бытия
06.11.2024
92
Интенциональные решения в модусе бытия
06.11.2024
73
Интенциональные наслаждения
10.11.2024
106
Техники развития силы воли по Роберто Ассаджиоли
12.11.2024
140
HOMO AMANS (ЧЕЛОВЕК ЛЮБЯЩИЙ)
10.12.2023
160
Важнейшие понятия межчеловеческих отношений
09.12.2023
115
Многоликая коммуникация
08.12.2023
137
Коммуникация и фундаментальные решения
07.12.2023
123
Коммуникация и взаимопонимание
06.12.2023
140
„Человек говорящий“
05.12.2023
143
"Несчастные любови"
11.01.2024
112
Тревога предельного одиночества
02.01.2024
122
Базальные тревоги, проявляющие себя в межчеловеческих отношениях
01.01.2024
106
Вторичная тревога и решение через отношения
31.12.2023
123
Отношения и другие фундаментальные решения как причина переживания несчастья
30.12.2023
122
Отношения и модус обладания
28.12.2023
118
Межчеловеческие отношения и защитные механизмы
15.12.2023
101
Коммуникация как источник несчастья в отношениях
14.12.2023
104
Проблемы понимания и конфликты
13.12.2023
134
Непонимание как причина несчастья в отношениях
12.12.2023
107
Отношения и обхождение со временем и судьбой
10.12.2023
94
Аспект отношений в бытии счастливым
04.01.2025
80
Отношения в модусе бытия
04.01.2025
104
Отношения и субстанциональное решение
04.01.2025
81
Отношения и аксиологическое решение
04.01.2025
104
Интеллектуальный аспект отношений
04.01.2025
104
Интенциональность и отношения
06.01.2025
86
Любовь как забота
06.01.2025
101
Справедливость / творение добра
06.01.2025
83
Любовь как свобода и ответственность
06.01.2025
108
Коммуникация и бытие счастливым
12.01.2025
80
Диалог как путь к постижению
12.01.2025
105
Активное слушание как основа диалога и путь к пониманию
12.01.2025
610
Диалог как фундамент подлинных отношений (эмпатия и приятие)
12.01.2025
835
Любовь как диалог
12.01.2025
706
Отношения и обхождение со временем и с судьбой
14.01.2025
227