Андрей Вербицкий
Все статьи проекта «Путеводитель к счастью»
Почему мы не чувствуем себя счастливыми?
09.06.2023
317
Страхи и негативные эмоции
09.06.2023
350
Базальная и вторичная тревога
08.06.2023
342
Фундаментальные решения проблем тревоги
07.06.2023
202
Выбор модуса проживания
06.06.2023
222
Обхождение со временем
05.06.2023
227
Обхождение с судьбой
04.06.2023
203
«Проблема» как причина несчастья
03.06.2023
269
"Проблемы" и фундаментальные решения
02.06.2023
416
Нарратив "проблем"
01.03.2024
141
Визуализация „проблемы“
27.06.2023
237
Переформулировать "проблемы" и пути их решения
02.07.2024
172
От «проблемы» к счастью
26.06.2023
264
В добрый путь…
25.06.2023
182
Тревоги и свойства бытия
26.08.2023
164
Свойства бытия
25.08.2023
435
Базальные виды тревоги
29.08.2023
204
Тревога смерти и Тревога потери идентичности
28.08.2023
204
Тревога несправедливости и Тревога нового и непредсказуемого
27.08.2023
151
Тревога искушения и Тревога окончательности
26.08.2023
173
Тревога ограничения свободы, Тревога свободы и Тревога ответственности
24.08.2023
264
Тревога предельного одиночества, Тревога бессмысленности и Тревога пустоты
23.08.2023
208
Тревога и бытие счастливым
31.08.2023
180
Совладание с тревогами как путь к счастью
26.10.2024
114
Фундаментальные решения совладания с тревогой
27.04.2024
144
Фундаментальные решения и бытие счастливым
08.11.2024
118
Модусы проживания
21.08.2023
176
Модус обладания
20.08.2023
207
Модус бытия
19.08.2023
285
Перекос в сторону модуса обладания как причина несчастливости
22.08.2023
186
Модус обладания и фундаментальные решения
21.08.2023
333
Модус обладания и тревоги
20.08.2023
191
Экзистенциальная вина
18.08.2023
238
Модус бытия и бытие счастливым
06.08.2024
134
Бытие собой и становление собой как «бытийная субстанциональность»
11.08.2024
111
Креативность и открытость опыту как условие становления собой
11.08.2024
125
Становление и фундаментальные решения
11.08.2024
121
Бытийная мудрость
11.08.2024
119
Бытие и становление собой и доверие
11.08.2024
132
На пути к радости
11.08.2024
138
О благодарности
11.08.2024
127
Бытийные наслаждения
03.09.2024
116
Упражнения для выявления и развития наслаждений
03.09.2024
121
Модус бытия как средство совладания с тревогой смерти
03.10.2024
109
Тревога смерти и рост
03.09.2024
139
Значение смерти
03.09.2024
126
Время
22.11.2023
156
Время и "фокус внимания"
29.05.2023
279
Нарратив времени
28.05.2023
235
Нарратив времени как причина бытия несчастным
30.08.2023
181
ВременнАя диссоциация
29.08.2023
281
Позитивный градиент
28.08.2023
199
Негативный градиент
27.08.2023
193
Притяжение переживаний (эмоций)
25.08.2023
161
Ожидания (опасения)
25.07.2023
226
Притяжение забот (озабоченность)
17.07.2023
191
Притяжение фантазий
16.07.2023
188
Смещение фокуса внимания в „альтернативную“ реальность
15.07.2023
222
Последствия смещения фокуса внимания
14.07.2023
210
„Контроль“ над будущим и прошлым
13.07.2023
231
Обхождение со временем и модус обладания
12.07.2023
185
Виды тревоги особенно сильно связаные с переживанием времени
11.07.2023
136
Скука как проявление тревоги пустоты
10.07.2023
204
«Синдром отложенной жизни»
01.07.2023
119
Подходы к лучшему обхождению со временм
04.12.2024
130
Обратно - в ФОКУС БЫТИЯ
02.12.2024
402
Модус проживания и время
04.07.2024
158
Прошлое - для будущего, а настоящее - для прошлого
04.07.2024
153
Интеллектуальное и время (нарратив времени как путь к счастью)
04.07.2024
140
Обхождение с прошлым
04.07.2024
123
Обхождение с настоящим
08.07.2024
374
Обхождение с будущим
08.07.2024
127
Формирование образа будущего
08.07.2024
245
Образ будущего и становление
09.07.2024
131
Надежды и мечты
15.07.2024
179
Время и контроль
04.07.2024
132
Интенциональное решение и обхождение со временем
12.07.2024
297
Отношения и время
12.07.2024
133
Аксиологическое решение и время
12.07.2024
148
Субстанциональное решение и время
13.07.2024
116
"Лекарство от скуки"
13.07.2024
129
Интеллектуальное решение и судьба
07.10.2023
212
Состоявшаяся судьба и актуальная судьба
06.10.2023
324
Синергия
05.10.2023
150
"Матрица судьбы"
07.06.2023
170
Относительная предопределенность судьбы
05.06.2023
150
Рамки судьбы (рамки свободы)
06.06.2023
195
Судьба и прочие фундаментальные решения
04.06.2023
172
Борьба с рамками вместо попыток свободно действовать внутри них
26.01.2024
195
"Нереальная реальность"
25.01.2024
122
Фатализм, "запраграммированность" будущего и подверженность "сценариям"
24.01.2024
246
Ропот на судьбу
23.01.2024
198
Обхождение с судьбой и фундаментальные решения в бытии несчастным
21.01.2024
151
Обхождение с судьбой как часть работы над "бытием счастливым„
14.03.2024
156
Обхождение с «матрицей судьбы»
13.03.2024
132
Обхождение с предопределенностью судьбы
12.03.2024
130
Судьба как площадка свободы
11.03.2024
152
Обращение с рамками судьбы
10.03.2024
180
Творить свою судьбу
09.03.2024
154
Выбор своей судьбы (проект самого себя)
08.03.2024
147
Интенциональность и судьба
07.03.2024
161
Аксиологическое и судьба: "моральное измерение" выбора и поступка
06.03.2024
164
Обхождение с ударами судьбы
12.12.2024
136
Полюбить свою судьбу
05.03.2024
237
Эмоции
20.11.2023
163
Базальные виды тревоги и эмоции
19.11.2023
161
Фундаментальные решения и эмоции
18.11.2023
174
Эмоции и вторичная тревога
17.11.2023
170
Эмоции и обхождение со временем
16.11.2023
159
Эмоции и обхождение с судьбой
15.11.2023
161
Эмоции и модусы проживания
14.11.2023
183
Обхождение с эмоциями
11.11.2023
145
Моральные эмоции
03.10.2023
240
"Неуместные" негативные эмоции
14.02.2024
147
Позитивные эмоции, приносящие несчастье
13.02.2024
135
Негативные эмоции (часть 1)
12.02.2024
126
Негативные эмоции (часть 2)
11.02.2024
148
Страхи
10.02.2024
139
Тревога смерти и эмоции
09.02.2024
159
Тревога потери идентичности и эмоции
08.02.2024
156
Тревога несправедливости и эмоции
07.02.2024
170
Тревога непредсказуемого (тревога будущего) и эмоции
06.02.2024
139
Тревога искушения и эмоции
05.02.2024
141
Тревога ограничения свободы и эмоции
04.02.2024
126
Тревога свободы и эмоции
03.02.2024
136
Тревога ответственностии эмоции
02.02.2024
130
Тревога одиночества и эмоции
01.02.2024
111
Тревога пустоты и эмоции
31.01.2024
153
Тревога отсутствия (потери) смысла и эмоции
30.01.2024
143
Тревога потери ближнего и эмоции
29.01.2024
146
Тревога уязвленной гордыни и эмоции
28.01.2024
172
Тревога потери контроля и эмоции
27.01.2024
146
Тревога сомнения и эмоции
26.01.2024
146
Тревога выражения чувств и эмоции
25.01.2024
138
Эмоции и обхождение со временем и судьбой
19.01.2024
121
Практическое обхождение с негативными эмоциями
03.08.2024
111
Эмоциональный интеллект
03.08.2024
128
Как развивать свой эмоциональный интеллект
03.08.2024
119
Эмоции счастья
03.08.2024
158
О радости
03.08.2024
128
Наслаждения в рамках фундаментальных решений
13.11.2024
122
Когнитивные искажения (часть 1)
15.12.2023
347
Когнитивные искажения (часть 2)
14.12.2023
458
HOMO RATUS (человек думающий)
22.11.2023
230
Реальный мир и картина мира
21.11.2023
188
Познание мира и категории бытия
20.11.2023
127
Понимание и картина мира
19.11.2023
191
Понимание и слово ("многофасеточность слова")
17.11.2023
480
Нарративность (повествовательность) восприятия себя и мира
15.11.2023
141
Интеллектуальные продукты
14.11.2023
157
«Интеллектуальные продукты на пешеходном переходе»
11.11.2023
133
Ложные убеждения, стереотипы, предрассудки
30.11.2023
319
Догматизм, фанатизм, романтизм
29.11.2023
259
Ложные убеждения, делающие нас несчастными
28.11.2023
163
Магическое и желающее мышление
27.11.2023
164
Взаимовлияние эмоций и интеллекта
25.11.2023
138
Когнитивные искажения
11.11.2023
144
Непонимание
10.11.2023
218
Интеллект на службе модуса обладания
09.11.2023
162
О «нереальной реальности»
08.11.2023
212
Тревога сомнения
07.11.2023
213
Тревога вины как интеллектуальный продукт
06.11.2023
161
Интеллектуальные аспекты бытия счастливым
15.07.2024
127
Сознавание себя и мира
15.07.2024
125
Интеллект и обхождение со свойствами бытия и с тревогами
16.07.2024
134
Интеллект и интенциональное
15.07.2024
148
Интеллект и субстанциональное
16.07.2024
132
Интеллект и аксиологическое
16.07.2024
142
Интеллект и решение через отношения
16.07.2024
123
Интеллект и модус проживания
16.07.2024
466
Интеллект и обхождение со временем
16.07.2024
125
Интеллект и обхождение с судьбой
16.04.2024
153
Интеллект и обхождение с эмоциями
16.07.2024
150
Прочь из „нереальной реальности“
16.07.2024
119
Называем правильно
16.07.2024
409
Восприятие реальности как путь к пониманию
16.07.2024
140
Интенциональность понимания
16.07.2024
468
Понимание и межчеловеческие отношения
16.07.2024
140
Работа с «проблемными» интеллектуальными продуктами
31.07.2024
94
Релативация как взгляд с другой перспективы
16.07.2024
174
Релативация как подход к «перерассказыванию»
16.07.2024
370
Алгоритм работы с деструктивными мыслями
31.07.2024
243
Нарратив: на пути к перерассказыванию проблемных историй
31.07.2024
137
Сначала яркий рассказ о «проблеме»
30.12.2024
144
Отделение «проблемы» от человека
31.07.2024
474
Восстановление авторской позиции
31.07.2024
154
Формирование оптимизма
03.09.2024
126
О субстанциональности (HOMO SOLIDUS - человек твердый)
27.09.2023
308
Самость
26.09.2023
174
Идентичность
25.09.2023
152
Психологическая составляющая идентичности
24.09.2023
235
Идентичность и фундаментальные решения
23.09.2023
181
Идентичность и модусы проживания
22.09.2023
202
О здоровой и "больной" идентичности
21.09.2023
192
Упражнения: Что такое мое "Я"?
03.08.2023
199
Самооценка
02.08.2023
150
О значении религиозной веры
28.07.2023
167
Субстанциональность и модусы проживания
27.07.2023
183
Обладание контролем
20.07.2023
197
Ощущение себя несчастными в рамках неудачных субстанциональных решений
18.09.2023
164
Тревога потери
17.09.2023
164
Неадекватно низкая или высокая самооценка
15.09.2023
183
Тревога потери идентичности
14.09.2023
1077
Гордыня как ложная самооценка
12.09.2023
160
Гордыня как ложная идентичность и отчуждение от подлинного себя
11.09.2023
211
Гордыня и модус обладания
10.09.2023
213
Гордыня и интеллектуальное решение
09.09.2023
239
Гордыня и аксиологическое решение
04.09.2023
205
Гордыня и решение через отношения
08.07.2023
176
Гордыня и интенциональное решение
06.07.2023
166
Тревога уязвленной гордыни
03.07.2023
380
Деструктивная вера
02.07.2023
214
Стремление к обладанию абсолютным контролем
01.07.2023
225
Полюбить себя: Субстанциональные аспекты бытия счастливым
06.03.2024
140
Отказ от проблематичного стремления к обладанию
05.03.2024
148
Распознавать гордыню и нейтрализовывать ее влияние
04.03.2024
143
Самосознание (интеллектуальное на службе субстанционального)
03.03.2024
141
Отказ от нереализуемых направлений контроля
02.03.2024
148
Здоровый и эффективный контроль
01.03.2024
119
Подлинное Я: Быть собой и быть с собой
29.02.2024
158
Адекватная (здоровая) самооценка
28.02.2024
134
Чувство собственного достоинства
27.02.2024
146
Предназначение (миссия) человека
26.02.2024
146
Подлинная идентичность
25.02.2024
163
Здоровая идентичность и другие фундаментальные решения
24.02.2024
164
Подлинная идентичность и модус бытия
23.02.2024
154
Решительность и решимость
22.02.2024
345
Мужество
21.02.2024
121
Мужество и фундаментальные решения
20.02.2024
173
Терпение
19.02.2024
148
Уверенность в себе
18.02.2024
124
Вера
17.02.2024
140
Процесс становления
16.02.2024
185
Становление собой как становление человеком
15.02.2024
154
Моральное поведение
14.02.2024
175
Что такое аксиологическое фундаментальное решение (HOMO CONSCIENS - человек совестливый)
24.08.2023
173
Ценности
23.08.2023
184
Смысл
21.08.2023
184
Совесть
23.07.2023
181
Ценности, приносящие несчастье
29.08.2023
197
Совесть, делающая нас несчастными
28.08.2023
230
Тревога бессмысленности
27.08.2023
215
„Суррогаты“ смысла
26.08.2023
228
Подлинные ценности
20.11.2024
192
Бытийные ценности
20.11.2024
166
Прояснение своих ценностей
20.11.2024
142
На пути к смыслу жизни
20.11.2024
127
Смысл и смерть
20.11.2024
129
Смысл как невыразимое словами
20.11.2024
142
Зрелая совесть
20.11.2024
148
Моральная личность
20.11.2024
178
Аксиологическое в бытийном модусе
20.11.2024
151
Аксиологическое решение и интенциональность
21.11.2024
152
Аксиологическое решение и отношения
21.11.2024
177
Аксиологическое и субстанциональное решение
21.11.2024
176
Аксиологическое решение и обхождение со временем и судьбой
21.11.2024
180
Homo agens (человек действующий)
16.10.2023
373
Схема волевого акта
15.10.2023
241
Введение
16.10.2023
132
Компульсивное поведение
04.10.2023
167
Что мешает реализации потребностей, удерживает от исполнения желаний
03.10.2023
173
Неумение ориентироваться в своих потребностях и желаниях
02.10.2023
337
Намерение как выбор в пользу добра или зла
01.10.2023
176
Интенциональность и зло (модус обладания)
30.09.2023
180
Нарушения на стадии „осознание, обдумывание, выбор“
29.09.2023
184
Нарушения на стадии совершения поступка
28.09.2023
213
Откладывание действия / "лень"
27.09.2023
167
Отказ от решения и действия
26.09.2023
208
Подчинение чужой воле
25.09.2023
177
Избегание определнных ситуаций и активностей
25.09.2023
156
Неудача в достижении поставленных целей
24.09.2023
143
Неумениe ставить цели, принимать решения, осуществлять выборы
23.09.2023
135
Недостаточное или неэффективное планирование
22.09.2023
254
Неудовольствие от достигнутого
21.09.2023
175
Неприятные результаты действия / поступка
20.09.2023
166
Мучительная или неприятная активность
19.09.2023
158
Стремление к власти, славе, успеху, удовольствию, счастью
15.09.2023
155
Внешний локус контроля как путь к несчастью
14.09.2023
143
Стремление к гиперконтролю
12.09.2023
179
Взятие на себя ответственности за других
11.09.2023
249
Любопытство
10.09.2023
150
Когда слова – во вред
09.09.2023
155
О лжи
08.09.2023
134
Воля и тревога
06.09.2023
151
Вина и тревога вины
05.09.2023
179
Интенциональные аспекты бытия счастливым
31.10.2024
115
Контроль - источник счастья
31.10.2024
122
Контроль над влечениями и страстями
31.10.2024
138
Свобода как основа интенциональности
31.10.2024
118
Осуществление выбора
31.10.2024
117
Воля и усилие
31.10.2024
119
Действие
31.10.2024
101
Обхождение с рамками судьбы и с тревогой ограничения свободы
31.10.2024
115
Принятие ответственности и справедливость
06.11.2024
124
Намерения как путь к справедливости
06.11.2024
113
Справедливость как основа бытия счастливым
06.11.2024
109
Обхождение с неблагоприятными последствиями своего поступка
06.11.2024
115
Тшува
06.11.2024
129
Обхождение с несправедливостью и принуждением
06.11.2024
91
Планирование помогает быть счастливым
06.11.2024
118
Постановка адекватных и ясных целей
06.11.2024
151
Мечта
06.11.2024
112
Планирование как профилактика виновности
06.11.2024
97
Планирование и борьба с "ленью" и с откладыванием решений
06.11.2024
111
Свобода как трансцендирование и жизненный план
06.11.2024
117
Интенциональное и другие фундаментальные решения
06.11.2024
99
Познавательное в модусе бытия
06.11.2024
141
Интенциональные решения в модусе бытия
06.11.2024
95
Интенциональные наслаждения
10.11.2024
134
Техники развития силы воли по Роберто Ассаджиоли
12.11.2024
175
HOMO AMANS (ЧЕЛОВЕК ЛЮБЯЩИЙ)
10.12.2023
186
Важнейшие понятия межчеловеческих отношений
09.12.2023
137
Многоликая коммуникация
08.12.2023
167
Коммуникация и фундаментальные решения
07.12.2023
146
Коммуникация и взаимопонимание
06.12.2023
166
„Человек говорящий“
05.12.2023
173
"Несчастные любови"
11.01.2024
146
Тревога предельного одиночества
02.01.2024
147
Базальные тревоги, проявляющие себя в межчеловеческих отношениях
01.01.2024
135
Вторичная тревога и решение через отношения
31.12.2023
158
Отношения и другие фундаментальные решения как причина переживания несчастья
30.12.2023
150
Отношения и модус обладания
28.12.2023
145
Межчеловеческие отношения и защитные механизмы
15.12.2023
129
Коммуникация как источник несчастья в отношениях
14.12.2023
143
Проблемы понимания и конфликты
13.12.2023
156
Непонимание как причина несчастья в отношениях
12.12.2023
140
Отношения и обхождение со временем и судьбой
10.12.2023
120
Аспект отношений в бытии счастливым
04.01.2025
106
Отношения в модусе бытия
04.01.2025
135
Отношения и субстанциональное решение
04.01.2025
116
Отношения и аксиологическое решение
04.01.2025
134
Интеллектуальный аспект отношений
04.01.2025
136
Интенциональность и отношения
06.01.2025
111
Любовь как забота
06.01.2025
132
Справедливость / творение добра
06.01.2025
113
Любовь как свобода и ответственность
06.01.2025
138
Коммуникация и бытие счастливым
12.01.2025
104
Диалог как путь к постижению
12.01.2025
132
Активное слушание как основа диалога и путь к пониманию
12.01.2025
659
Диалог как фундамент подлинных отношений (эмпатия и приятие)
12.01.2025
1042
Любовь как диалог
12.01.2025
836
Отношения и обхождение со временем и с судьбой
14.01.2025
341